Burnout
Unter Burnout versteht man eine emotionale, körperliche, psychische und soziale Erschöpfung über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten. Diese Veränderungen kommen jedoch nicht abrupt, sondern schleichend über einen längeren Zeitraum, ohne das dies sofort bemerkt wird, oft auch erst nach einigen Jahren.
Übersetzt wird dieser Begriff mit "ausgebrannt sein". Burnout entsteht durch die dauerhafte Überforderung der eigenen geistigen und emotionalen Leistungsfähigkeiten - Dauerstress - ohne ausreichenden Ausgleich. Die Betroffenen haben meist nicht gelernt mit Ihren eigenen Energieressourcen zu haushalten und wissen oft nur unzureichend, wie man sie wieder auffüllt.
Dieses Phänomen scheint in unserer Zivilisationsgesellschaft immer häufiger aufzutreten. Ja, es scheint sich zu einer regelrechten Volkskrankheit zu entwickeln. Gründe dafür müssen also im rapiden gesellschaftlichen Wandel zu finden sein.
Verlust von familiären und nachbarschaftlichen Bindungen. Technische Revolutionen und Informationsflut, auch der Gesellschaft von Individualisten. Schätzungen besagen, das bereits 50 % aller Berufstätigen einmal ein Burnout durchlitten oder fast erreicht haben, Tendenz steigend!
Nicht nur für die Betroffene selbst beginnt mit dem Ausbruch eines Burnouts eine schwere Phase. Auch für die Menschen in ihrer ständigen Umgebung wird es immer schwieriger sich "richtig" zu verhalten. Oft wissen die meisten ebenfalls nicht, wie sie mit der neuen Situation umgehen sollen. Sie wollen helfen, können jedoch häufig selber die Krankheit kaum nachvollziehen. Und bei den Bemühungen, den Burnout-Erkrankten zu unterstützen, geraten sie oft auch an ihre eigenen Belastungsgrenzen.
Durch diesen psychischen oder körperlichen Stress sowie bei Frust, Niedergeschlagenheit und depressiver Stimmung, sind wir oft nicht in der Lage uns komplett zu entspannen oder Leistungen zu erbringen.
Unser gemeinsames Ziel ist es durch Entspannungshypnose Stress abzubauen, auch um zur Ruhe finden und um Klarheit zu schaffen für wichtige anstehende Entscheidungen bzw. Geschehnisse.
Mit der Hypnose können die Reaktionen des eigenen Körpers auf diese Stressbelastungen beseitigt werden und Sie werden nach kurzer Zeit feststellen, dass Sie wesentlich ausgeglichener sind und mit einer ganz entspannten Einstellung wieder an die täglichen Anforderungen herangehen.
Nach einer solchen Tiefenentspannung fühlen Sie sich erfrischt, voller Energie und Optimismus. Dann sind Sie offen und wieder bereit mehr Lebensqualität zu empfinden.